Análise semanal de cabaz de Produtos Alimentares Essenciais
Cabaz essencial de 63 produtos desce 3,17 euros (face à semana anterior), atingindo esta semana os 253,63 euros.
Desde o início do ano, verificou-se uma subida de 11,81 euros.
Há quatro anos era possível comprar o mesmo cabaz essencial por menos 65,93 euros (35,13%).
O atum posta em óleo vegetal (18%), a cebola (9%) e o alho seco (8%) foram os produtos cujo preço mais aumentou face à semana anterior.
Lisboa, 2 de julho de 2026 – O cabaz alimentar monitorizado pela DECO PROteste, organização de defesa do consumidor, custa esta semana 253,63 euros, menos 3,17 euros que na semana anterior. Depois de se ter verificado uma ligeira descida na semana anterior (em termos de valor), o preço do cabaz esta semana segue tendência e regista uma descida mais significativa.
Desde o início do ano, para comprar o mesmo cabaz composto por 63 produtos, os consumidores gastavam menos 11,81 euros (menos 4,88%). Há um ano, era possível comprar exatamente os mesmos produtos por menos 14,25 euros (menos 5,95%). Já no início de 2022, era possível gastar menos 65,93 euros (uma diferença de 35,13%).
Na última semana, entre 24 de junho e 1 de julho, o atum posta em óleo vegetal registou um aumento de 18%, para 1,63€, a cebola subiu 9%, para 1,64€, e o alho seco registou um acréscimo de 8%, para 3,41€, foram os 3 produtos cujo preço mais aumentou (percentualmente) face à semana anterior.
Comparando com o mesmo período do ano passado, a maior subida percentual de preço verificou-se em produtos como o carapau (40% custando atualmente 5,57€/kg), o robalo (27% custando atualmente 10,01 euros/kg), e a couve-coração (24%, o que se reflete num custo de 1,76 euros/kg).
Desde que a DECO PROteste iniciou esta análise, a 5 de janeiro de 2022, os maiores aumentos percentuais foram os da carne de novilho para cozer (126% para 13,14 euros/kg), os ovos (84% para 2,10 euros) e a couve-coração (77% para 1,76 euros/kg).
As simulações de preços também podem ser feitas aqui: https://www.deco.proteste.pt/familia-consumo/supermercado/simule-e-poupe/supermercados-online-qual-vende-mais-barato
Top de produtos com maior variação:
O top dos produtos com maior variação de preços face à semana anterior, desde o início do ano, face ao período homólogo e desde o início da análise, encontram-se no documento em anexo.
Sobre a DECO PROteste
A DECO PROteste é a maior e mais representativa organização portuguesa de defesa dos consumidores. Intervém em cerca de 20 grandes áreas da vida dos consumidores através dos seus estudos, testes, análises de produtos e serviços, pareceres técnicos de especialidade e ações reivindicativas. O seu objetivo é criar consumidores mais informados e, por isso, mais exigentes e proativos na defesa dos seus direitos. Integra o grupo internacional Euroconsumers, que reúne organizações de defesa dos consumidores de Espanha, Itália, Bélgica e Brasil.
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