Análise semanal de cabaz de Produtos Alimentares Essenciais
Cabaz essencial de 63 produtos regista uma ligeira descida 0,25 euros (face à semana anterior), atingindo esta semana os 256,46 euros.
Desde o início do ano, verificou-se uma subida de 14,64 euros.
Há quatro anos era possível comprar o mesmo cabaz essencial por menos 68,76 euros (36,63%).
Os flocos de cereais (13%), a massa esparguete (10%) e o arroz agulha (6%) foram os produtos cujo preço mais aumentou face à semana anterior.
Lisboa, 15 de julho de 2026 – O cabaz alimentar monitorizado pela DECO PROteste, organização de defesa do consumidor, custa esta semana 256,46 euros, o que representa uma descida de 25 cêntimos face à semana anterior.
Desde o início do ano, para comprar o mesmo cabaz composto por 63 produtos, os consumidores gastavam menos 14,64 euros (menos 6,05%). Há um ano, era possível comprar exatamente os mesmos produtos por menos 10,67 euros (menos 4,34%). Já no início de 2022, era possível gastar menos 68,76 euros (uma diferença de 39,66%).
Na última semana, entre 8 e 15 de julho, os flocos de cereais registaram um aumento de 13%, para 2,76€, a massa esparguete subiu 10%, para 1,17€, e o arroz agulha registou um acréscimo de 6%, para 1,64€, foram os 3 produtos cujo preço mais aumentou (percentualmente) face à semana anterior.
Comparando com o mesmo período do ano passado, a maior subida percentual de preço verificou-se em produtos como a couve-coração (24% custando atualmente 1,76 euros), o bacalhau graúdo (21% custando atualmente 19,45 euros/kg), e o robalo (21%, o que se reflete num custo de 10,30 euros/kg).
Desde que a DECO PROteste iniciou esta análise, a 5 de janeiro de 2022, os maiores aumentos percentuais foram os da carne de novilho para cozer (126% para 13,13 euros/kg), o bacalhau graúdo (84% para 19,45 euros) e os ovos (82% para 2,07 euros/kg).
As simulações de preços também podem ser feitas aqui: https://www.deco.proteste.pt/familia-consumo/supermercado/simule-e-poupe/supermercados-online-qual-vende-mais-barato
Top de produtos com maior variação:
O top dos produtos com maior variação de preços face à semana anterior, desde o início do ano, face ao período homólogo e desde o início da análise, encontram-se no documento em anexo.
Sobre a DECO PROteste
A DECO PROteste é a maior e mais representativa organização portuguesa de defesa dos consumidores. Intervém em cerca de 20 grandes áreas da vida dos consumidores através dos seus estudos, testes, análises de produtos e serviços, pareceres técnicos de especialidade e ações reivindicativas. O seu objetivo é criar consumidores mais informados e, por isso, mais exigentes e proativos na defesa dos seus direitos. Integra o grupo internacional Euroconsumers, que reúne organizações de defesa dos consumidores de Espanha, Itália, Bélgica e Brasil.
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