Análise semanal de cabaz de Produtos Alimentares Essenciais
· Cabaz essencial de 63 produtos aumenta 1,34 euros (face à semana anterior), atingindo esta semana os 255,56 euros.
· Desde o início do ano, verificou-se uma subida de 13,74 euros.
· Há quatro anos era possível comprar o mesmo cabaz essencial por menos 67,86 euros (36,15%).
· Os cereais integrais (29%), as ervilhas ultracongeladas (11%) e a polpa de tomate (10%) foram os produtos cujo preço mais aumentou face à semana anterior.
Lisboa, 7 de outubro de 2026 – O cabaz alimentar monitorizado pela DECO PROteste, organização de defesa do consumidor, volta a aumentar esta semana, atingindo os 255,56 euros, o que representa um aumento de 1,34 euros face à semana anterior.
Desde o início do ano, para comprar o mesmo cabaz composto por 63 produtos, os consumidores gastavam menos 13,74 euros (menos 5,68%). Há um ano, comprava-se exatamente os mesmos produtos por menos 13,42 euros (menos 5,54%). Já no início de 2022, era possível gastar menos 67,86 euros (uma diferença de 36,15%).
Entre 30 de setembro e 7 de outubro, os cereais integrais registaram um aumento de 29% para 4,54 euros, as ervilhas ultracongeladas subiram 11% para os 3,94 euros e a polpa de tomate registou um acréscimo de 10% para os 1,44 euros, sendo os três produtos cujo preço mais aumentou (percentualmente) face à semana anterior.
Comparando com o mesmo período do ano passado, a maior subida percentual de preço verificou-se em produtos como o carapau (42% custando atualmente 5,57 euros/kg), o bacalhau graúdo (29% custando atualmente 20,73 euros/kg), e o tomate chucha (26% o que se reflete num custo de 2,63 euros/kg).
Desde que a DECO PROteste iniciou esta análise, a 5 de janeiro de 2022, os maiores aumentos percentuais foram os da carne de novilho para cozer (110% para 12,25 euros/kg), o bacalhau graúdo (96% para 20,73 euros/kg) e a couve-coração (86% para 1,85 euros).
As simulações de preços também podem ser feitas aqui: https://www.deco.proteste.pt/familia-consumo/supermercado/simule-e-poupe/supermercados-online-qual-vende-mais-barato
Top de produtos com maior variação:
O top dos produtos com maior variação de preços face à semana anterior, desde o início do ano, face ao período homólogo e desde o início da análise, encontram-se no documento em anexo.
Sobre a DECO PROteste
A DECO PROteste é a maior e mais representativa organização portuguesa de defesa dos consumidores. Intervém em cerca de 20 grandes áreas da vida dos consumidores através dos seus estudos, testes, análises de produtos e serviços, pareceres técnicos de especialidade e ações reivindicativas. O seu objetivo é criar consumidores mais informados e, por isso, mais exigentes e proativos na defesa dos seus direitos. Integra o grupo internacional Euroconsumers, que reúne organizações de defesa dos consumidores de Espanha, Itália, Bélgica e Brasil.
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