Análise semanal de cabaz de Produtos Alimentares Essenciais
· Cabaz essencial de 63 produtos aumenta 0,70 euros (face à semana anterior), atingindo esta semana os 256,26 euros.
· Desde o início do ano, verificou-se uma subida de 14,43 euros.
· Há quatro anos era possível comprar o mesmo cabaz essencial por menos 68,56 euros (36,53%).
· A pescada fresca (17%), o atum posta em óleo vegetal (7%) e os medalhões de pescada (7%) foram os produtos cujo preço mais aumentou face à semana anterior.
Lisboa, 14 de outubro de 2026 – O cabaz alimentar monitorizado pela DECO PROteste, organização de defesa do consumidor, regista um ligeiro aumento esta semana, atingindo os 256,26 euros, o que representa um aumento de 0,70 euros face à semana anterior.
Desde o início do ano, para comprar o mesmo cabaz composto por 63 produtos, os consumidores gastavam menos 14,43 euros (menos 5,97%). Há um ano, comprava-se exatamente os mesmos produtos por menos 14,50 euros (menos 6%). Já no início de 2022, era possível gastar menos 68,56 euros (uma diferença de 36,53%).
Entre 7 e 14 de outubro, a pescada fresca registou um aumento de 17% para 14,02 euros, o atum posta em óleo vegetal subiu 7% para os 1,49 euros e os medalhões de pescada registaram um acréscimo de 7% para os 7,83 euros, sendo os três produtos cujo preço mais aumentou (percentualmente) face à semana anterior.
Comparando com o mesmo período do ano passado, a maior subida percentual de preço verificou-se em produtos como o carapau (37% custando atualmente 5,82 euros/kg), o bacalhau graúdo (34% custando atualmente 21,86 euros/kg), e a couve-coração (33% o que se reflete num custo de 1,84 euros/kg).
Desde que a DECO PROteste iniciou esta análise, a 5 de janeiro de 2022, os maiores aumentos percentuais foram os da carne de novilho para cozer (116% para 12,56 euros/kg), o bacalhau graúdo (106% para 21,86 euros/kg) e a couve-coração (85% para 1,84 euros).
As simulações de preços também podem ser feitas aqui: https://www.deco.proteste.pt/familia-consumo/supermercado/simule-e-poupe/supermercados-online-qual-vende-mais-barato
Top de produtos com maior variação:
O top dos produtos com maior variação de preços face à semana anterior, desde o início do ano, face ao período homólogo e desde o início da análise, encontram-se no documento em anexo.
Sobre a DECO PROteste
A DECO PROteste é a maior e mais representativa organização portuguesa de defesa dos consumidores. Intervém em cerca de 20 grandes áreas da vida dos consumidores através dos seus estudos, testes, análises de produtos e serviços, pareceres técnicos de especialidade e ações reivindicativas. O seu objetivo é criar consumidores mais informados e, por isso, mais exigentes e proativos na defesa dos seus direitos. Integra o grupo internacional Euroconsumers, que reúne organizações de defesa dos consumidores de Espanha, Itália, Bélgica e Brasil.
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