Análise semanal de cabaz de Produtos Alimentares Essenciais
· Cabaz essencial de 63 produtos desce 0,44 euros (face à semana anterior), fixando-se nos 253,55 euros.
· Desde o início do ano, verificou-se uma subida de 11,72 euros.
· Há quatro anos era possível comprar o mesmo cabaz essencial por menos 65,85 euros (35,08%).
· Os cereais de fibra (10%), a couve-flor (8%) e o arroz agulha (7%) foram os produtos cujo preço mais aumentou face à semana anterior.
Lisboa, 28 de outubro de 2026 – O cabaz alimentar monitorizado pela DECO PROteste, organização de defesa do consumidor, situa-se nos 253,55 euros, o que traduz um decréscimo de 0,44 euros face à semana anterior.
Desde o início do ano, para comprar o mesmo cabaz composto por 63 produtos, os consumidores gastavam menos 11,72 euros (menos 4,85%). Há um ano, comprava-se exatamente os mesmos produtos por menos 9,87 euros (menos 4,05%). Já no início de 2022, era possível gastar menos 65,85 euros (uma diferença de 35,08%).
Entre 21 e 28 de outubro, os cereais de fibra registaram um aumento de 10% para 4,75 euros, a couve-flor subiu 8% para os 2,52 euros e o arroz agulha registou um acréscimo de 7% para os 1,55 euros, sendo os três produtos cujo preço mais aumentou (percentualmente) face à semana anterior.
Comparando com o mesmo período do ano passado, a maior subida percentual de preço verificou-se em produtos como o bacalhau graúdo (36% custando atualmente 21,82 euros/kg), o tomate chucha (33% custando atualmente 2,90 euros/kg), e a couve-coração (24% o que se reflete num custo de 1,78 euros/kg).
Desde que a DECO PROteste iniciou esta análise, a 5 de janeiro de 2022, os maiores aumentos percentuais foram os da carne de novilho para cozer (114% para 12,47 euros/kg), o bacalhau graúdo (106% para 21,82 euros/kg) e os ovos (82% para 2,08 euros).
As simulações de preços também podem ser feitas aqui: https://www.deco.proteste.pt/familia-consumo/supermercado/simule-e-poupe/supermercados-online-qual-vende-mais-barato
Top de produtos com maior variação:
O top dos produtos com maior variação de preços face à semana anterior, desde o início do ano, face ao período homólogo e desde o início da análise, encontram-se no documento em anexo.
Sobre a DECO PROteste
A DECO PROteste é a maior e mais representativa organização portuguesa de defesa dos consumidores. Intervém em cerca de 20 grandes áreas da vida dos consumidores através dos seus estudos, testes, análises de produtos e serviços, pareceres técnicos de especialidade e ações reivindicativas. O seu objetivo é criar consumidores mais informados e, por isso, mais exigentes e proativos na defesa dos seus direitos. Integra o grupo internacional Euroconsumers, que reúne organizações de defesa dos consumidores de Espanha, Itália, Bélgica e Brasil.
Saiba mais em Corporate | DECO PROteste
Tânia Miguel | tania.miguel@lift.com.pt | 918 270 387
Inês Rua | ines.rua@lift.com.pt | 914 721 515
